От чего стареет кожа? И как мы можем отсрочить этот процесс?

Кожа является защитным барьером нашего организма, который принимает на себя агрессивное воздействие окружающей среды. Кожа тонко чувствует и незамедлительно реагирует на малейшее изменение в гормональной системе организма. Возрастные колебания приводят к изменениям в подкожной жировой ткани, снижению мышечного тонуса. Кожа начинает терять влагу, истончается и утрачивает способность к регенерации.

Как мы говорили, кожа – гормонозависимый орган и все гормонально-возрастные изменения, происходящие в организме непосредственным образом, отражаются на её состоянии.

Рассмотрим возраст человека и состояние его кожи на этот момент.

— С шестимесячного возраста до периода полового созревания кожа практические не требует специального ухода;

— С 12-14 лет внешний вид кожи начинает изменяться (повышается активность работы сальных желез, угревая сыпь)

— С 20-30 лет – период, когда подростковые проблемы с кожей в прошлом и она чувствует этап стабильности. В этом возрасте наблюдается здоровый внешний вид, кожа подтянута и свежа.

— С 25 — 35 летнего возраста у кожи начинает замедляться обновление рогового слоя, скорость образования коллагена (фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма, обеспечивающий её прочность и эластичность) и эластина (белок, который способствует регенерации и восстановлению клеток кожи), начинают появляться первые морщины под глазами, могут также начать проявляться первые пигментные пятна, начинают накапливаться дефекты кожи (пятна от угрей, растяжки, шрамы).

— В период с 35 — 50 лет начинает интенсивное старение кожи. С каждый последующим годом её способность удерживать влагу снижается. Снижается также количество гиалуроновой кислоты, замедляется процесс обновления клеток рогового слоя, истончается жировая прослойка, появляются пигментные пятна, расширяются сосуды и появляются морщины.

Это период относится к наиболее важному периоду активного и правильного ухода за кожей.

— С 50 лет под влиянием наступающей менопаузы, а также из-за снижения эстрогенов в организме. В этом возрасте идёт самый быстрый процесс старения кожи. Толщина дермы и эпидермиса уменьшается и начинают проявляться все признаки увядания кожи, особенно той, которая испытывала недостаток в уходе.

— С 60 лет наступает период относительной стабильности. Состояние кожи в этот возрастной период и дальнейшее её состояние будет зависеть от того, как вы ухаживали за ней весь предшествующий период. Начинать кардинально спасать кожу косметическими средствами в этом возрасте уже поздно.

— С 70 кожа имеет утолщенный роговой слой, тонкую дерму и низкую эластичность, глубокие морщины и складки, атрофируются сальные и потовые железы.

Какие основные причины старения кожи?

Снижается синтез коллагена и эластина

Это одна из главных причин старения кожи, потери её упругости и появления морщин. К 30 годам синтез коллагена и эластина значительно снижается и постепенно исчезает.

Статические и мимические морщины

Статические морщины – морщины главным образом появляющиеся из-за возрастного обезвоживания кожи. Снижение упругости и эластичности кожи, связанное с замедлением синтеза новых клеток, ведёт к образованию возрастных морщин, как признака общего старения кожи.

Мимические морщины – морщины, появляющиеся исходя из особенностей поведения человека и своеобразии его мимики. Эмоциональные люди склонны к выражению своих переживаний — прищуривать глаза, морщить лоб, хмурить брови.

Нездоровый образ жизни

Болезни, стрессы, недостаток важных питательных веществ: витаминов и микроэлементов, диеты, злоупотреблением алкоголем, курение, недостаточное потребление воды, воздействие внешних факторов окружающей среды, приводят к изнашиванию кожи и также являются причинами старения.

Генетически обусловленный фактор

Самое главный фактор и тот, на который мы не в силах повлиять – старение кожи обусловлено генетически, этот процесс заложен в наши клетки и повлиять на это мы не в силах.

На сегодняшний момент старение кожи – необратимый процесс, который обусловлен рядом генетических факторов. Учеными не придумано ни одного официально зарегистрированного способа повернуть вспять этот процесс. Однако, мы можем самостоятельно замедлить этот процесс, главное своевременно и правильно начать это делать.

Что делать, чтобы отсрочить возрастные изменения?

Пейте больше воды

Употребление достаточного количества воды препятствует появлению мелких морщин. Обезвоживание организма – верный путь к преждевременному старению кожи.

Используйте солнцезащитный крем (и не только на пляже)

Ультрафиолетовые лучи – главный враг нашей кожи. Заведите привычку загорать умеренно и всегда пользоваться солнцезащитным кремом. Избыток загара приводит к тому, что кожа начинает выглядеть вялой и возникают морщины. Из-за переизбытка солнца коллагеновые волокна становятся менее эластичными, как результат – кожа становится дряблой.

Старайтесь больше спать

Здоровый сон – одно из главных определяющих значений для состояния кожи. Недосып явно отражается на нежной коже лица: появляются темные круги под глазами, цвет лица становится тусклым.

Постарайтесь отказаться от вредных привычек

Алкоголь и курение наносят большой вред состоянию кожи. Раннее старение кожи, а также различные заболевания, как последствия – не слишком ли большая плата за сомнительное удовольствие?

Старайтесь справляться со стрессами

Стрессы – основная причина огромного количества заболеваний. Состояние кожи – не исключение. Помните, что ваше внутреннее состояние обязательно проявится на лице.

Пересмотрите своё питание

Состояние кожи – индикатор наличия в организме тех или иных витаминов и микроэлементов. Всё необходимое мы можем получить из пищи, но только при условии, что питание будет сбалансированным.

Фаст-фуд, переизбыток жирной и жареной пищи приводит к ухудшению состояния кожи. В здоровом рационе должны присутствовать: овощи и фрукты в достаточном количестве, злаки, жирные сорта рыбы, а также растительный и животный белок.

Старайтесь заниматься спортом

Регулярные физические нагрузки положительно влияют не только на внутреннее состояние организма, но и улучшают настроение. Физические нагрузки способствуют активной регенерации кожи, выводу токсинов, оказывающих негативное влияние на состояние кожи и здоровье в целом. Кроме того, спорт помогает поддерживать кожу в тонусе, что препятствует появлению морщин.

Очищайте лицо

Обязательно очищайте лицо дважды в день: очищайте лицо утром и вечером обязательно смывайте косметику перед сном. Выделите себе пару минут утром и вечером, чтобы позаботиться о своей коже.

Старайтесь увлажнять кожу

Если вы большое количество времени проводите в душном помещении, вы подвержены обезвоживанию. Поэтому не забывайте периодически наносить на кожу лица увлажняющее средство.

Выбирайте косметику правильно

Существуют разные типы кожи, каждый из которых предполагает индивидуальный уход. Проконсультируйтесь у специалиста: какие косметические средства подходят именно вам.

 

Если возрастных изменений избежать не удалось, то не стоит расстраиваться, современная косметология располагает широким спектром процедур, способных вернуть молодость и сияние вашей коже.

Мезотерапия – инъекции гиалуроновой кислоты с витаминами и активными веществами, помогут разгладить обезвоженную усталую кожу и убрать морщинки вокруг глаз.

Ботулинотерапия поможет избавиться от глубоких мимических морщин, межбровной складки, морщин на лбу и вокруг глаз.

При помощи филлеров на основе гиалуроновой кислоты вы можете скорректировать губы, убрать носогубных складки, восстановить четкий как в молодости овал лица.

Нитевой лифтинг – метод нехирургической подтяжки лица. В качестве эффекта от процедуры вы получите восстановленную симметрию лица, уплотнение и улучшение качества кожи.

Контурная пластика – процедура, которая устраняет не только мимические морщины, но и довольно глубокие. Суть процедуры во введении инъекционных имплантантов для лечения морщин за счёт коррекции дефицита объема мягких тканей.

Плазмотерапия (RegenAcr) – инновационная методика, использующая технологию клеточного омоложения и лифтинга кожи.

Все процедуры, описанные выше относятся к инъекционному типу, а значит проходят без хирургического вмешательства.

Консультация по всем видам косметологических услуг в нашей студии – бесплатная. Консультации проводит Роман Бессонов — врач-дерматовенеролог, косметолог с более чем 15-летним опытом практической работы в сфере эстетической медицины и инъекционной косметологии.

Вы можете записаться на процедуру или бесплатную консультацию через сайт в любом месте, и с любого устройства